Здоровье спины и позвоночника

Позвоночник это наша опора в теле на физическом уровне, с которой связаны функции многих органов нашего тела. А на энергетическом уровне это проводник всех энергий, который потом распределяются по тонким каналам. Поэтому как нас начинает преследовать боли в спине, не стоит откладывать этот вопрос на потом, а сразу начать лечение позвоночника.
Боли в спине кстати одно из самый распространенных заболеваний и могут возникать по разным причинам, начиная от мышечных зажимов и заканчивая межпозвоночной грыжей.
Существует множество методов лечения остеохондроза: Аутогравитационная терапия (вытяжение позвоночника), мануальная терапия и т.д. К любой терапии, проводимой врачем необходимо добавлять еще и собственные усилия, такие как лечебная гимнастика, направленная на укрепление мышц позвоночника.
Хочу отметить, что стоит продолжать поддерживать здоровье вашего позвоночника после окончания терапии. Уж лучше радовать свое тело мышцами в тонусе, чем постоянным лечением. Будьте здоровы!

Элита 4 часть

Извиняйте за задержку. Эта дача.... я на ней когда-нибудь помру!!!!
Название: Элита
Автор: Я(Ксюха)
Бета: сама у себя
Пейринг: Ирука/Цунаде, Какаши/Хината, Ямато/Сакура.
Размер: миди, а там как получится.
Рейтинги: PG-13
Дисклеймер: Масаси Кисимото
Саммари: мир моего больного воображения
Предупреждение: alternate universe, OOC
Размещение: с моим именем и ссылочку мне в личку кинуть.
Статус: пишется
4часть
- Дура, какая же ты дура - Ямато направлялся к небольшому плато в горах. Это ориентировочная точка, Сакура должна быть там - Только бы ей хватило ума сделать все тихо! Но по мере приближения, надежды на это таяли.
- А вот и парадный вход - Ямато остановился в пятистах метрах от базы.
Вырванные с корнем деревья, взрытая, как после взрыва земля, раненные и убитые Эшварцы - нет, это не ураган, это бушевала Сакура. По мощи ее превосходила только Цунаде. После такого действа, она должно быть без сил.
Трое, нет пятеро. Все-таки окружили. Обойма пуста. Руки не слушаются. Сквозная рана в плече адски болит. Кажется, я выдохлась - Сакура осмотрела масштабы разрушения - Неплохо повеселилась. Осталось только это - Она нажала кнопку взрывателя - Ну давайте же, умру, и со мной все взлетит на воздух.
Зажмурилась.. Выстрел.. Я жива?! Отрыла глаза - Её заслонил Ямато, пуля вошла ему в руку.
- Сакура, держись, я совсем разберусь, ты только не отпускай.
Он "убрал" окруживших их солдат. Но портал вновь открылся, и прибыло подкрепление Эшвара. Ямато пришлось использовать силу. Из земли появились корни, которые рвали противника на куски. Перед ними выросла древесная стена, защищавшая от вражеского огня.
- Теперь уходим - Он обернулся - Только не это..
Сакура, теряя сознание, медленно оседала на землю.
Ямато подхватил ее, но взрывателя нигде не было
- Вот черт, времени не осталось. С Сакурой на руках он спрыгнул с утеса. В ту же секунду над их головами раздался взрыв. Ямато сгруппировался, закрывая собой девушку, после чего их накрыла взрывная волна. Ему обожгло спину. Сверху сыпались камни и осколки, раня и царапая кожу. Увернувшись от огромного валуна, Ямато вновь призвал растения. Скалу пробили ветви, подхватывая людей и унося в образовавшуюся пещеру. Положив Сакуру, он устало лег рядом, превозмогая боль.
- Только не отключаться, небольшой отдых и в путь. Тут его внимание привлек блестящий осколок. Ямато поднял его, и рассмотрел поближе.
- Магнитный Ксимелит?! - Он осмотрелся. Вся пещера состояла из этого минерала - Это ведь жила! Так вот что Эшварцы тут искали!
- У меня не осталось сил, управлять растениями. Придется воспользоваться этой техникой.
Ямато поднял Сакуру, прижимая ее к себе одной рукой, второй схватился за край скалы. Пальцы превратились в корни, глубоко врезаясь в каменную поверхность, рука в ствол, который удлинялся по мере их продвижения вниз со скалы.
Они спустились. Ямато отменил технику. Рука приняла первоначальный вид.
- Черт, как больно. Он схватился за плечо - оно было покрыто мелкими зелено-коричневыми ветками, похожими на вены.
- Домой - Хрипло прошептал Ямато, втыкая кристалл в землю.
*
Дверь со стуком открылась. Цунаде подняла голову от документов и уже хотела наорать на нарушителя, но так и замерла, ни сказав, ни слова.
На пороге стоял мужчина, вальяжно прислонившись к дверному косяку. (Не описываю его внешность, сами прекрасно знаете)
- Какого черта тебе здесь надо, Дей?! - Вспылила Цунаде, вставая из-за стола.
- Ну, зачем же так кипятиться - Дейдаро прошел и растянулся в кресле - Мой отец был о тебе лучшего мнения. Он прикурил сигару, пуская белые кольца дыма.
- А не ты ли убил его, карабкаясь по служебной лестнице? - Цунаде нервно сжимала и разжимала пальцы, подавляя желание прибить этого сопляка. Боже, Джирайя, как ты мой воспитать такого ублюдка?
- Конечно, нет - парень довольно улыбнулся - Это был несчастный случай. Да и вообще, я не за тем пришел. Видишь ли - Он многозначительно похлопал себя по плечу - Меня недавно повысили в звании. И теперь я ищу себе тепленькое местечко.
- Ни чем не могу помочь. Для тебя я ни чего делать не стану.
- И не надо. Ты для себя постарайся. Я слышал у вас проблемы. Вот недавно, к примеру, погибла пара твоих ребят. И это на пустяковой разведывательной мисси. Дей бросил на стол папку с фотографиями.
- Это снимки со спутника - база Эшвара разлетелась в щепки. И мои люди там все прочесали. Ни твоих "детишек", ни информации по противнику. Большие дяденьки наверху очень недовольны! Боюсь, кто-то может потерять все..
- Что ты хочешь?
- Твое место - Он хищно улыбнулся - Или информацию вот на этого человечка - Дей протянул ей папку.
- Даю тебе три дня. Придешь вот по этому адресу - Он положил визитку на стол - Не прощаюсь..
*
Ямато почти выбил дверь своего дома.
Потом прошел внутрь и положил девушку на кушетку. Левая рука нестерпимо болела. Он нашел аптечку и вколол себе какой-то препарат. Вены-корни стали исчезать, боль отступала. Мужчина облегченно вздохнул.
- Теперь Сакура. Надо обработать ее раны - Он осмотрел девушку: измотанная и перепачканная она была все еще без сознания.
Ямато нахмурился - Придется тебя искупать.
Он набрал ванну, раздел девушку и вымыл, стараясь не потревожить раненное плечо. Затем обработал раны и уложил сакуру в постель.
- Теперь можно и себя привести в порядок. Ямато с трудом снял с себя остатки куртки. Ткань прилипла к обожженной спине и, отрываясь, причиняла боль. Наконец разобравшись с одеждой, он и сам отправился в душ.
Сакура проснулась от вкусного аппетитного запаха. Она села и осмотрелась: небольшая комната, однотонные бежевые обои, низ стены закрывали бамбуковые панели, большое окно, а за окном - лес.
- На конец-то ты проснулась! Завтракать будешь? - Сакура вздрогнула и обернулась: в дверях стоял Ямато. Минувшие события постепенно всплывали в голову. Она хотела уже что-то спросить, но он ее опередил
- Я тебе за столом все расскажу. Ну так что, идем?
Сакура встала, на ней было длинна свободная футболка
- Прости, но больше у меня, ни чего подходящего не нашлось - Ямато виновато улыбнулся - Идем.
- Так я проспала два дня? - Сакура смотрела, как Ямато собрал грязную посуду и направился к раковине - А наши знают, что мы живы?
- Нет, я не сообщал. Я сам только оклемался. Он повернулся к раковине - мыть посуду.
- О Боже! Что произошло? - На Ямато были только брюки, вся спина напоминала месиво.
- Нас накрыло взрывной волной, ни чего страшного, скоро все пройдет.
- Я вылечу - Сакура подошла и прикоснулась к израненному телу. Руки все еще болели, но на лечение сил хватило. Ожоги затянулись, осталось только несколько шрамов.
- Зачем ты меня спас, потеряв Саске, мне незачем жить.
- Глупая! - Ямато с силой ударил по стене. Звякнула посуда в шкафу, Сакура вздрогнула. Он повернулся
- А ты не подумала, что тоже кому-то дорога?! Что кто-то не сможет жить без тебя?!
- Я не знаю, я не думала, всегда только Саске.. Она развернулась и убежала в комнату. Ямато пошел за ней. Сакура сидела кровати, отрешенно смотрев в окно
- Мне очень больно, но я не могу выкинуть его из головы!
Ямато больше не мог этого выносить. Он подошел и поцеловал девушку, увлекая за собой на кровать. Слабые попытки сопротивления были подавлены. Он завел ее руки за голову, исследуя языкам эрогенную точку за ушком, переходя на бьющеюся жилку на шее.
С ее губ сорвался стон удовольствия, все мысли улетали прочь.
- Я заставлю тебя забыть - Хрипло прошептал Ямато, продолжая сладкую пытку..

Вопрос дня: На всю ночь

When was the last time you stayed up all night? What were you doing?

View other answers

Последний раз я не спала всю ночь чуть больше недели назад. Мы с Колей вернулись в Канаду из Мексики, прервав гастрольный тур из-за его болезни.
Не грипп, отнюдь. Грипп мы там победили.
Аллергия. Ничего не помогало, ни один из четырех вречей, которых мы там имели. А вокруг - жара, плюс высота...
("Коала против ветра да без сапог да неизвестно куда - плохой бегун.")
Короче, до того дошло, что бросились искать лечения дома, в Торонто. Прилетаем, срочно бежим в Клинику экстренной помощи, садимся в приемную ждать очереди среди увечных и немощных.
И до пяти утра - масса нескучных впечатлений. Особенно доставленный двумя полицейскими наркоман в ломке. В наручниках.
Еще там был молодой хоккеист со сломанной рукой. Во всей хоккейной амуниции, кроме клюшки и коньков.
Ещё молоденькая студентка, зеленовато-бледная, которая пыталась готовиться к экзаменам. С полной сумкой учебников.
Когда пришла очередь Коли, ему вкололи некий укольчик, от которого человека конкретно зашатало, зато немедленно полегчало. И отпустило.
И тогда уже пошли баиньки.

О честности.

  Две очень известные истории. Две жизненные ситуации, в чём-то, на мой взгляд, схожие, но решённые по-разному.
  Актриса Лидия Смирнова.
  
 
  Её первый муж погиб на фронте в самом начале войны. Вторым мужем стал оператор Владимир Раппопорт.
  Лидия Николаевна была женщиной весьма... хммм... любвеобильной. Красивых страстных романов в её жизни было огромное множество - и до Раппопорта, и при нём, и после его смерти. Среди её поклонников были композитор Исаак Дунаевский, режиссёры Фридрих Эрмлер, Михаил Калатозов, Лев Рудник, Константин Воинов. Вот именно о её связи с Воиновым и пойдёт речь.
  Их роман закрутился, кода Смирнова была замужем за Раппопортом. Отношения были настолько серьёзными, что Воинов ушёл из семьи, ставив квартиру жене и дочери, и поселился в коммуналке в надежде, что Лидия Николаевна расстанется с мужем и переедет к нему. При том он сам сходил к Раппопорту, рассказал ему всё и сообщил о своих планах на совместное будущее с его супругой.
  Возможно, всё сложилось бы именно так, как он задумал, но у Раппопорта обнаружили рак. Смирнова не смогла уйти от смертельно больного мужа, решив оставаться с ним до последнего.
  Врачи отмерили ему максимум три года жизни. Он прожил 13. И все эти годы жена была рядом. Изменяя, заводя новые романы, продолжая связь с Воиновым, она всё же не бросила его.
  Кстати, роман Смирновой и Воинова продолжался и после смерти Раппопорта - в общей сложности почти 40 лет. Но его женой она так и не стала.
  Похоронена Лидия Николаевна рядом с мужем - такова была её воля.
  Бывшая солистка группы "Hi-Fi" Оксана Олешко.
 
  Ещё до "Hi-Fi" Оксана работала на подтанцовке в группе "На-На". Там она познакомилась с одним из солистов, Владимиром Лёвкиным. Отношения довольно быстро приобрели серьёзный характер и Лёвкин сделал ей предложение.
  Однако, по условиям контракта, жениться солистам группы было запрещено. Бари Алибасов поставил условие: или группа, или личная жинь. Лёвкин выбрал второе. Ушёл из "На-На", женился на Оксане, решил заняться сольной карьерой.
  Карьера, однако, не складывалась, зато у жены дела пошли в гору: Оксану пригласли в "Hi-Fi". У неё - концерты, гастроли, у него - полное затишье. К тому же у Лёвкина начались проблемы со здоровьем. Сначала он не придавал значения резкому ухудшению самочувствия, а когда всё-таки обратился к врачам, то выяснилось, что у него рак.
  Больницы, капельницы, дорогостоящее лечение. Всё могло затянуться на месяцы, а то и на годы. А могло закончиться в один момент. Рак - болезнь страшная и совершенно непредсказуемая.
  Оксана уехала с группой на очередные гастроли. После одного из концертов ей представили молодого человека - её поклонника. Ей было 27, ему - 20.
  Он ездил вслед за группой по разным городам, очень красиво ухаживал, заваливал цветами и подарками. И, в итоге, сделал ей предложение.
  Оксане хотелось спокойной семейной жизни. Чтоб был дом, был достаток, были дети. Молодой поклонник мог ей всё это дать - он был богат и здоров. Муж, борящийся со страшной болезнью, тратящий все средства на лечение, подолгу лежащий в больницах и находящийся на волосок от смерти, таких радужных перспектив предложить не мог.
  Оставаться с мужем в такой ситуации, значит, стать практически сиделкой у постели беспомощного человека, тратить заработанные деньги на его лечение (и, возможно, впустую), отказывать себе в удовольствиях, потерять надежду стать матерью и изо дня в день наблюдать, как на твоих глазах угасает близкий тебе человек. Это очень тяжело.
  Оксана ушла от Лёвкина, вышла замуж за своего поклонника, родила.
  После её ухода у Лёвина началась депрессия, состояние его здоровья стало ещё хуже.
  Он выкарабкался, вылечился, и в этом ему в немалой степени помогла встреча с другой женщиной, ставшей впоследствии его женой. Но это уже другая история.
  Вот такие две жизненные ситуации. Начало у них похожее, да?
  И бог его знает, кто из них прав - Смирнова или Олешко. Что правильнее - открыто изменять, но не уходить, не бросать в такой ситуации, оставаясь с ним до самого конца, или честно уйти?
  Обычно люди, обсуждая подобные истории, с презрением и осуждением относятся к тем, кто уходит, оставляет близкого человека в беде. Потому что ведь "в богатстве и в бедности, в болезни и в здравии"... Но осуждать всегда проще. А оказавшись в такой ситуации, многие предпочитают уйти. Потому что жизнь-то одна.
  Я на самом деле очень много об этом думала. Ещё когда болел отчим и мама не отходила от него ни на шаг, я поняла, что и я не смогла бы уйти. Даже если любви уже нет, даже если на горизонте маячат новые отношения - не ушла бы.
  Но вот с другой стороны, если бы заболела я, и муж, развлекаясь и радуясь жизни на стороне, возвращался бы ко мне из жалости... Нет, в этом случае я бы предпочла расставание.

ПРедсказания Нострадамуса

2008 - Покушения на 4 глав правительств. Конфликт на Индостане. Это
явится одной из причин 3 - ей мировой войны.
2010 - Начало 3 - ей мировой
войны. Война начнется в ноябре 2010 года и окончится в октябре 2014 года.
Начнется как обычная, затем будет применено сначала ядерное, а потом и
химическое оружие.
2011 - В результате выпадения радиоактивных осадков в
Северном полушарии не останется ни животных, ни растительности. Затем мусульмане
начнут химическую войну против оставшихся в живых европейцев.
2014 -
Большинство людей будет страдать гнойниками, раком кожи и др. кожными болезнями
(следствие химической войны).
2016 - Европа почти безлюдна.
2018 - Новой
мировой державой становится Китай. Развивающиеся страны превращаются из
эксплуатируемых в эксплуататоров.
2023 - Немного изменится орбита
Земли.
2025 - Европа все еще мало заселена.
2028 - Создание нового
источника энергии (вероятно, это контролируемая термоядерная реакция). Голод
постепенно преодолевается. Стартует пилотируемый космический корабль к
Венере.
2033 - Полярные льды тают. Повышается уровень Мирового
океана.
2043 - Мировая экономика процветает. В Европе правят
мусульмане.
2046 - Выращиваются любые органы. Замена органов становится одним
из лучших методов лечения.
2066 - Во время нападения на мусульманский Рим,
США применяют новый вид оружия - климатический. Резкое похолодание.
2076 -
Бесклассовое общество (коммунизм).
2084 - Восстановление природы.
2088 -
Новая болезнь - старение за несколько секунд!!!
2097 - Быстрое старение
побеждено.
2100 - Искусственное "Солнце" освещает темную сторону
Земли.
2111 - Люди становятся киборгами (живыми роботами).
2123 - Войны
между малыми государствами. Державы не вмешиваются.
2125 - В Венгрии получат
сигналы из космоса (это предсказание Ванги).
2130 - Колонии под водой (с
помощью советов инопланетян).
2164 - Животных превращают в полулюдей.
2167
- Новая религия.
2170 - Большая засуха.
2183 - Колония на Марсе становится
ядерной державой и требует независимости от Земли (как когда - то США от
Англии).
2187 - Удастся остановить извержение 2 крупных вулканов.
2195 -
Морские колонии полностью обеспечены и энергией и пищей.
2196 - Полное
смешение азиатов и европейцев.
2201 - На Солнце замедляются термоядерные
процессы. Холодает.
2221 - В поисках внеземной жизни человечество вступает в
контакт с чем - то ужасным.
2256 - Космический корабль занес на Землю новую
страшную болезнь.
2262 - Постепенно меняются орбиты планет. Марсу угрожает
комета.
2271 - Заново рассчитаны изменившиеся физические "константы".
2273
- Смешение желтой, белой и черной рас. Новые расы.
2279 - "Энергия из ничего"
(вероятно, из вакуума или из "черных дыр").
2288 - Путешествие во времени.
Новые контакты с инопланетянами.
2291 - Солнце остывает. Предпринимаются
попытки зажечь его снова.
2296 - Мощные вспышки на Солнце. Изменяется сила
притяжения. Начинают падать старые космические станции и спутники.
2299 - Во
Франции - партизанское движение против ислама.
2302 - Открыты новые важные
законы и тайны Вселенной.
2304 - Открыта тайна Луны.
2341 - Нечто страшное
приближается к Земле из космоса.
2354 - Авария на одном из искусственных
Солнц приводит к засухе.
2371 - Великий голод.
2378 - Новая быстро
растущая раса.
2480 - Столкнутся 2 искусственных Солнца. Земля в
сумерках.
3005 - Война на Марсе. Нарушатся траектории планет.
3010 -
Комета протаранит Луну. Вокруг Земли - пояс из камней и пыли.
3797 - К этому
времени на Земле погибнет все живое, но человечество сможет заложить основы для
новой жизни в другой звездной системе.

* Конные прогулки *

Конные прогулки - замечательный вид активного отдыха, прекрасно влияющий на оздоровление всего организма. Общеизвестный медицинский факт, что прогулки в седле оказывают положительное воздействие на пищеварительные функции человека, на органы кровообращения, нервную, дыхательную и эндокринные системы. Конные прогулки рекомендованы при нарушении координации движений, искривлении позвоночника, дефектах осанки, лечении ишемической болезни сердца, нарушениях обмена веществ, бронхиальной астме, вегето-сосудистых дистониях, функциональных заболеваниях кишечника. Конные прогулки - великолепная эмоциональная встряска, снятие стресса. Конные прогулки и верховая езда становятся все более популярными видами активного отдыха. Оно и не удивительно, ведь в прогулках на лошадях есть и необычность (если хотите, экстрим), и польза, и аристократизм, и общение с умным и добрым животным.
 

Фарра Фоссет и Райан О' Нил собираются пожениться

Голливудская актриса Фарра Фосетт в очередной раз госпитализирована и проходит срочный курс лечения,
сообщает Contactmusic.com .
Секс-символ 70-х годов лечится от рака прямой кишки в клинике Лос-Анджелеса. Друг 62-летней актрисы
Райан О' Нил пытается добиться временного освобождение из тюрьмы их общего сына Рэдмонда. Он находится
на принудительном лечении по обвинению в употреблении наркотиков. О' Нил считает, что сын должен находится
в такой момент рядом с матерью.
В своем недавнем интервью, которое выйдет на экраны в пятницу 26 июня, О' Нил рассказал, что несотря на то,
что в данный момент Фосетт "борется за свою жизнь" он намерен на ней жениться, как только ей станет легче.
В апреле этого года актриса была доставлена в больницу с внутренним кровотечением, не связанным напрямую с
ее болезнью. Недавно она узнала, что рак распространился на печень и ей пришлось пройти курс химиотерапии.Vesti.kz